癫痫病发作是每个癫痫患者所害怕的，特别是脑外伤癫痫发作起来更是非常的岩中令我们不得不去重视这种疾病，要了解癫痫的发作原因，在生活中很好的去预防这种疾病。针对癫痫病这个十分让我们苦恼的疾病，有请医生为我们讲解一下有关的知识吧。

1、适量的运动，合理的生活方式，愉悦的心情都可以预防癫痫的发作。但是很睡眠也是癫痫的高危因素。因此对于癫痫患者来说，必须保障睡眠充足。

2、癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。

3、保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。

治疗癫痫病医院医生提醒：为了避免癫痫病带来更验证的后果,癫痫病患者治疗癫痫病一定要选择正规的医院进行有效的治疗，同时要做好日常护理工作，此外患者一定要积极的进行配合。如果您是这种病的患者或者是家中有这种病的患者亲人，想要更多的了解这类病的问题，可联系医生，我们的医生将为您做出免费详细的解答。欢迎您的联系，祝您身体健康。